Muskelfutter

Mit diesem Fit Food ernährst du deine Muskeln richtig ! Perfekt nach einem anstrengenden Workout.

Probiere doch mal unser neuestes Gericht: Reis mit Hähnchen & Gemüse in Kokosmilch

Dafür brauchst du:

100 g Basmatireis

Zuckerschoten

Karotten

100 g Hähnchen

2 EL Kokosöl

Curry

Pfeffer

Salz

80 ml fettarme Kokosmilch

Schwarzer Sesam

Und so gelingt es :

  1. Basmatireis kochen
  2. Gemüse dünsten
  3. Hähnchen in Gewürzen und Koksöl anbraten
  4. Kokosmilch zu Hähnchen und Gemüse geben, alles vermischen und auf den Reis geben
  5. Schwarzer Besam als Topping über das Essen streuen

Guten Appetit!