4 frische Datteln (ersatzweise getrocknet)
2 Bananen
1 EL rohes Kakaopulver (Bioladen)
1/2 TL Zimtpulver
” EL Chiasamen
200 ml kochend heißes Wasser
1. Datteln entsteinen und grob zerkleinern.
2. Bananen schälen, grob zerkleinern und in den Mixer geben. Datteln, Kakaopulver , Zimt, Chiosamen und das heiße Wasser hinzufügen.
3. Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie cremig geworden ist.
Der Vital-Effekt: Datteln liefern nicht nur gesunde Süße, sie versorgen auch mit Magnesium, Kalium, Kalzium, eisen, Kupfer und dem Immunbooster Zink.